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中暑了怎么办?中暑后饮食有三忌

来源:南风金融网 作者:南风金融网 人气: 发布时间:2020-05-28 10:16:31

? ? 进入盛夏后,常在室外劳作的人们,很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外,在饮食上也有禁忌,需要引起人们的重视。

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? ? 忌大量饮水 ?中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜,切忌狂饮不止。因为大量饮水不但会冲淡胃液,影响消化功能,还会引起反射排汗亢进,会造成体内水分和盐分大量流失,严重者可促使热痉挛的发生。

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? ? 忌大量食用生冷瓜果 ?中暑的人大多脾胃虚弱,如果大量食用生冷瓜果、寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者会出现腹泻、腹痛等症状。

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? ? 忌吃大量油腻食物 ?中暑后,如果吃大量油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良。

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